Fysiologie voor Zekere Mensen

Het is gemeenschappelijke kennis die de manier u vindt in uw lichaam wordt nagedacht. Als u gedeprimeerd bent, fronst u, hangen uw schouders neer, is uw rug hunched, neigt u om neer de vloer te bekijken. Als u gelukkig bent, glimlacht u, zich rechtstreeks bevindt u, omhoog kijkt u.

Wat u zou kunnen niet weten is dat dit werk in omgekeerde. Door uw lichaam te veranderen, kunt u de manier veranderen u voelt. Als u dit niet gelooft, probeer het uit. Glimlach en lach om geen goede reden. Dans rond een beetje. Voelt goed, niet het? Nu frown en hunch over. Begraaf uw hoofd in uw handen. Zuigt, eh?

A good example of this is when a friend confided in me that I had a “geeky walk”. It was true; I used to drag my feet and I would look down as I passed people. So what I did was figure out how to “walk confident” (And this took some practice…) and I made the effort to keep my gaze steady and make a little eye contact with people. Sure enough, not only did the physical change make me feel more confident, but the way people responded to me as well. I began to get smiles and glances from some of the women (or maybe I always had and just never noticed before), and that is a GREAT feeling!

Also, in case you’re not doing this already, regular exercise does wonders for your self-confidence.

If you like this post then please consider subscribing to our full feed rss or twitter. You can also listen to all episodes of our radio show on itunes or register for our members only section to see things we can’t or won’t post to the site!